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孩子在发育期应补充哪些钙片?

来源:www.price369.com 时间:2024-06-08 10:30:25 作者:率直孩子网 浏览: [手机版]

  随着现代生活方式改变,越来越多孩子在成长过程中缺乏足够钙质,致骨骼发育不良,易出现佝偻病等疾病率 直 孩 子 网。因此,给孩子补充足够钙质是非常重要。但是,孩子在发育期应该选哪些钙片呢?本文将为大家绍。

孩子在发育期应补充哪些钙片?(1)

钙片种类

钙片主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等几种。其中,碳酸钙是最常见一种,因为它格相对较低,且吸收效果较好oGG。乳酸钙和葡萄糖酸钙则是一些高端钙片中常见成分。醋酸钙则主要用于老年人和孕妇。

孩子应该补充哪种钙片?

对于孩子来,碳酸钙是最为适合。因为碳酸钙在人体内吸收效果最好,而且格相对较低,适合家庭经济条件一般家庭率_直_孩_子_网。此外,碳酸钙对于孩子骨骼发育也非常有帮助,可以有效预防佝偻病等疾病。

孩子应该补充多少钙片?

  孩子在不同年龄段需要补充钙质量也不同。根据世界卫生组建议,0-6个月婴儿每天需要补充200-400毫克钙;6-12个月婴儿每天需要补充400-600毫克钙;1-3岁幼儿每天需要补充500-700毫克钙;4-8岁儿童每天需要补充800-1000毫克钙;9-18岁青少年每天需要补充1300毫克钙。

孩子在发育期应补充哪些钙片?(2)

如何选合适钙片?

  首先,要选正规品牌,避免购买假冒伪劣率 直 孩 子 网。其次,要选适合孩子年龄段钙片,比如碳酸钙片就适合儿童和青少年。最后,要选含有多种维生素和矿物质钙片,比如维生素D、锌、镁等,这些成分可以帮助钙质更好地吸收,同时也有助于孩子身体健康。

注意事项

  在给孩子补充钙片时,也需要注意一些事项。首先,不要过量补充钙质,以免引起钙超载等来源www.price369.com。其次,不要将钙片当做主要补钙来源,孩子还需要通过食物摄入足够钙质。最后,要注意孩子饮食搭配,比如适量摄入含钙丰富食物,如牛奶、豆腐、海品等。

总结

给孩子补充足够钙质对于骨骼发育非常重要。在选钙片时,应选适合孩子年龄段钙片,并注意品牌正规性和含有多种维生素和矿物质率_直_孩_子_网。同时,也要注意不要过量补充钙质,还要通过食物摄入足够钙质。

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